Sadece kendime ayırdığım iki gün: Hattersheim’daki EVIM’de bir wellness molası
Rahatlamak, yeni şeyler denemek ve kendine farklı bir bakış açısıyla bakmak: EVIM Teilhabe’nin konutlarında yaşayan yedi kadın, iki günlük bir wellness atölyesinde, bilinçli bir şekilde kendilerine zaman ayırmanın ne kadar iyi geldiğini deneyimledi. Bu etkinlik, bağışlar sayesinde gerçekleştirilebildi.
Bana ne iyi gelir? Kendimde en çok neyi seviyorum? Eylül sonunda, Hattersheim’daki EVIM’in Dürerstraße ve Schulstraße’deki konutlarında yaşayan yedi kadın bu sorular üzerinde kafa yordu. Dürerstraße’den beş, Schulstraße’den ise iki katılımcı kayıt yaptırmıştı. Heyecanla bekleme duygusunun yanı sıra biraz da tedirginlik hissediliyordu: Onları neler bekliyordu acaba?
Rhein-Main bölgesinden deneyimli iki katılım uzmanı olan Diana Lehr ve Petra Hillekes, zengin içerikli bir program hazırlamıştı. Engelli kişiler için kendilerinin geliştirdiği bu sağlık ve zindelik konsepti, Hattersheim’daki EVIM’de Konut ve Sosyal Katılım Birimi Müdürü Nils Bayer’i ikna etmişti. Bayer, atölyeyi yeni Dürerstraße konut binasının gündüz bakım merkezine taşıdı. Nils Bayer’in sıcak karşılamasının ardından, EVIM uzmanları “danışanların istedikleri gibi davranabilmeleri için” bilinçli olarak geri planda kaldılar, diye açıkladı Nils Bayer gülümseyerek.
Mizahla rahatlamak ve yeni şeyler keşfetmek
Etkinliğin başlangıcında kadınlar, kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan unsurları bir araya getirdiler. Hareketli bir tanışma turunun ardından, rahatlatıcı bir resim seansında bireysel sanat eserleri ortaya çıktı. “Burada stresimi çok iyi atabiliyorum!” dedi bir katılımcı. Kadınlar, resimleri odalarına asmak istediler.
Aşçı Rosa’nın hazırladığı İtalyan öğle yemeğinin ardından duyuların keşif yolculuğuna çıkıldı: Programda kokular, sesler ve bir masaj egzersizi vardı. Masaj egzersizi, sessiz bir rahatlamadan ziyade coşkulu kahkahalara neden oldu. Etkinlik, çok sevilen bir renk meditasyonuyla sona erdi: “Yarın için çok heyecanlıyız ve bu renk meditasyonunu tekrar yapmak istiyoruz.”
Kendini farklı bir bakış açısıyla görmek
İkinci günün konusu beden farkındalığı ve stil idi. Hareket ve yoga egzersizlerinin ardından kadınlar aynanın karşısında kendilerine şu soruyu sordular: Kendimde en çok neyi seviyorum? Olumsuz yorumlar yasaktı, takdir edici geri bildirimler ise açıkça teşvik edildi.
Bir renk analizinde katılımcılar, renkli kumaşların yardımıyla hangi renklerin kendilerine yakıştığını keşfettiler. Giysiler, şapkalar, kemerler ve takılar denemeye davet ediyordu. Bazıları yeni kıyafetleri denemekten doyamadı. Ruj, makyaj ve oje günü tamamladı.
Kendine iyi davranmak, yaşam kalitesinin bir parçasıdır. Bu tür etkinlikler, kendi isteklerini keşfetmek ve kendi iradesiyle yeni şeyler denemek için alan yaratır. Diana Lehr ve Petra Hillekes de kadınların açık yürekliliği ve neşesinden çok etkilendiler. Tekrar gelmekten mutluluk duyacaklar!
Bu wellness molası, EVIM Teilhabe’ye yapılan bağışlar, Schlockerstiftung Dostlar Kulübü ve her katılımcının 20 avroluk sembolik katkı payı sayesinde mümkün oldu. EVIM, bu özel günlerin gerçekleşmesini sağlayan herkese içtenlikle teşekkür eder. (hk/dl/ph)